Masaże w ofercie
Aktualnie w gabinecie wykonuję: masaż leczniczy, masaż powięziowy, masaż relaksacyjny, masaż dla kobiet w ciąży, masaż gorącymi kamieniami (1 h albo 1,5 h), masaż Lomi Lomi, masaż proszkami ziołowymi, masaż tajski z uwolnieniem stawu skroniowo‑żuchwowego i masaż gorącymi stemplami ziołowymi. Ceny i czas trwania znajdziesz w cenniku.
Bańki chińskie ogniowe i bezogniowe
Polecam zabiegi stawiania baniek – ogniowych i bezogniowych. Wynaczyniona pod skórą krew (siniak) mobilizuje organizm do produkcji komórek odpornościowych, co wspiera leczenie przeziębień, zapalenia oskrzeli i płuc. Podciśnienie zwiększa przepływ krwi w miejscu postawienia bańki, co przyspiesza regenerację, usuwanie toksyn oraz zmniejsza stany zapalne.
Bańki pomagają również w niwelowaniu napięcia mięśniowego, bólów kręgosłupa, nerwobólów oraz rwy kulszowej.
Masaż relaksacyjny
Masaż relaksacyjny - czas trwania – 1h.
W masażu relaksacyjnym wykorzystywane są delikatne techniki, które doprowadzają do rozluźnienia tkanek i relaksują napięcia mięśniowe, psychiczne i wycisza. Wykonywany jest pachnącymi olejkami, przy nastrojowej muzyce. Często łączę go z elementami delikatnego masażu powięziowego.
W jego przypadku obowiązują te same przeciwwskazania jak w przypadku masażu klasycznego.
Masaż klasyczny
W zależności od rodzaju stosowanych technik, a także intensywności i tempa masażu może mieć skutek ujędrniający, odchudzajacy, napinający zwiotczałe mięśnie, lub też rozluźniający i relaksujący.
Przeważnie sesja masażu klasycznego trwa godzinę i w zależności od potrzeb pacjenta obejmuje całe ciało, lub w szczególny sposób uwzględnia określone jego partie.
Przeciwwskazaniem do masażu klasycznego są choroby skóry oraz choroby nowotworowe (bowiem przemieszczając duże ilości krwi i chłonki, można doprowadzić do powstawania przerzutów). Intensywnego masażu nie stosujemy w ciąży, a także w przypadku znacznego osłabienia organizmu i chorób skóry, by nie doprowadzić do ich roznoszenia.
Masaż sportowy
Masaż sportowy - czas trwania 1h 15min.
Masaż sportowy obejmuje szereg technik stosowanych także w masażu klasycznym ze szczególnym uwzględnieniem technik poprawiających na opracowanie mięśni, powięzi, przyczepów mięśniowych, czy ścięgien, a także w przypadku urazów sportowych mobilizacje stawów, ścięgien i powięzi. Często wspomagam się w takich sytuacjach sprzętem rehabilitacyjnym oraz innymi technikami takimi jak Gua Sha, czy rozpracowuję duże obszary ciała rolerem.
Jest wykonywany w przed treningiem, po treningu i w przerwach między treningami dla utrzymania siły i elastyczności mięśni. Pełni ważną rolę w procesie rehabilitacji po urazach i kontuzjach i pozwala na szybsze odzyskanie sprawności.
Stosowanie masażu sportowego pomaga w uniknięciu kontuzji dzięki rozgrzaniu i uelastycznieniu mięśni, likwiduje skutki przetrenowania poprawiając metabolizm i poprawiając dopływ substancji odżywczych do mięśni.
Przeciwwskazania do masażu sportowego są takie same jak w przypadku masażu klasycznego. W przypadku kontuzji nie należy wykonywać masażu w stanie ostrym.
Masaż tajski
Masaż tajski - czas trwania – 1h 30 min
Masaż tajski łączy w sobie techniki pasywnej jogi (jogi dla leniwych), siatsu, ajurwedy i akupresury. Wykonywany jest przy pomocy dloni, ramion, łokci, kciuków, stóp i kolan, przy czym masażysta pracuje całym ciałem. Masaż ma charakter rozciągający i energetyzujący – wykonywany jest wzdłuż liniii SEN.
Tajowie uważają, iż współczesny masaż tajski bazuje na teorii, iż ciało ludzkie jest wypełnione cząsteczkami, zwanymi „lom” bądź „powietrze”, które najpierw są wdychane do płuc, a następnie podróżuje przez 72 tys. niewidocznych dla oka ludzkiego kanalików, zwanych „senami”. Masażysta tajski koncentruje się na masażu skupisk tych miejsc, poprzez techniki uciskowe i wyciągające. Większość szkół uważa, iż najważniejsze skupiska „senów” mają swój początek na pępku i kończą się na ustach. Joga pasywna, stanowiąca największą część masażu tajskiego ma na celu stymulować „seny” i przekierowywać „lom” poprzez całe ciało kończąc masaż na głowie.” Źródło: Masaż tajski
Masaż tajski wykonywany jest w luźnym ubraniu – jest dość intensywny i czasem w trakcie masażu pojawia się lekki dyskomfort związany z rozciąganiem i uciskaniem różnych struktur mięśniowych, stawów i powięzi.
Masaż Lomi Lomi
Masaż Lomi Lomi Nui - czas trwania - 1h 30 min
Lomi Lomi Nui jest tradycyjnym masażem hawajskim. Wykonywany jest przedramionami i dłońmi, które poruszają się długimi ruchami po dużych powierzchniach ciała. Ciepły olejek i długie, miękkie ruchy sprawiają, że warstwa po warstwie uwalniane są blokady i napięcia fizyczne i emocjonalne. Wprawny masażysta odnajduje rytm ciała pacjenta i pozwala mu w jego własnym tempie zrelaksować się i zapuścić wgłąb siebie, odszukać odpowiedzi, które tkwią w nim samym.
Masaż Lomi-Lomi Nui wykonywany był oryginalnie na kamiennym, świątynnym ołtarzu i trwał od kilku godzin do kilku dni. Masażowi takiemu przyświecał konkretny cel zharmonizowanie Ciała, Ducha i Umysłu wykonywany był w przełomowych momentach życia, lub przed podjęciem ważnej życiowo decyzji, gdyż wprowadzał człowieka w stan jedności na wszystkich poziomach.
Lomi-Lomi Nui zwany jest masażem troskliwych/czułych/kochających dłoni, bowiem ręce prowadzone długimi ruchami po ciele pacjenta zdają się go obejmować, ofiarowują mu życzliwość i akceptację, a także ciepły dotyk, którego wszyscy tak bardzo potrzebujemy.
Masaż Lomi-Lomi Nui wykonywany jest nago, pacjent rozbiera się i nakrywa na stole ręcznikiem, który podczas masażu okrywa miejsca intymne umożliwia to wykonywanie bardzo długich ruchów, biegnących od ramion aż do nóg, bez zbędnych przeszkód, zakłócających pacjentowi możliwość głębokiego rozluźnienia i skoncentrowania się na swoich przeżyciach.
Jeden z moich ulubionych masaży.
Masaż gorącymi kamieniami
Masaż gorącymi kamieniami - czas trwania – 1h 30min.
Masaż gorącymi kamieniami pochodzi z Indii, gdzie stosowano go w celu rytualnego oczyszczenia. Z gorących kamieni korzystano także w Rzymie, a także europejskich medycynach ludowych.
W tej chwil masaż taki wykonuje się za pomocą gładkich, czarnych kamieni bazaltowych ogrzanych do temperatury ok. 50 st. C kamieni, często stosuje się także kamienie półszlachetne związane z energią poszczególnych czakr.
To wyjątkowo rozluźniający i relaksujący masaż – ciepło akumulowane przez kamienie sprawia, że mięśnie rozluźniają się i szybciej regenerują po długotrwałym wysiłku, a także poprawia się ich elastyczność. Korzystnie wpływa także na ukrwienie i odżywienie skóry, a także przepływ krwi i chłonki. Ciepło pozwala się także rozluźnić i zrelaksować – wielu pacjentów podczas zabiegu zasypia.
Masaż gorącymi kamieniami często stosowany jest przy ogólnym przemęczeniu organizmu, depresji, przewlekłych stanach niepokoju i stresu, zaburzeniach snu. Wspomaga także leczenie rwy kulszowej, zespołu mięśnia gruszkowatego, chorobach reumatycznych, bólach mięśniowych i stanach pourazowych, wspiera odchudzanie, łagodzi zaparcia, a także niektóre choroby układu krążenia – w tym Zespół Rainaud.
Przeciwwskazaniami do masażu gorącymi kamieniami są: gorączka, ostre stany zapalne, krwotoki, choroby zakaźne, owrzodzenia, zapalenie żył, zakrzepu, zaawansowana miażdżyca, tętniaki, niewyrównane wady serca, menstruacja, a także oczywiście choroby nowotworowe.
Masaż gorącymi stemplami ziołowymi
Masaż gorącymi stemplami ziołowymi – czas trwania – 1h 30min.
Jest to masaż wykonywany gorącymi stemplami wypełnionymi ziołami, lub wiórkami kokosowymi i cytryną , zmieszanymi z olejem. Stemple takie są przygotowywane bezpośrednio przed zabiegiem i podgrzewane.
W ajurwedzie jest on zabiegiem napotnym i redukującym. Jest to niezwykle odprężający masaż – prawdziwa uczta dla zmysłów – stemple, dzięki swej zawartości smakowicie pachną, a skóra staje się elastyczna i znakomicie odżywiona i nawilżona. Dzięki ciepłu usuwane są z organizmu toksyny, pobudzone zostaje krążenie krwi i procesy metaboliczne. Zabieg stymuluje organizm do regeneracji. Ma działanie peelingujące dzięki temu, że płótno, z którego wykonane są stemple, delikatnie pocierają skórę, usuwając martwe komórki naskórka.
Masaż ten wpływa na rozluźnienie mięśni i zwiększenie sprawności ruchowej, oczyszcza z toksyn i poprawia gładkość i koloryt skóry, redukuje cellulit i pobudza przemianę materii.
Przeciwwskazania do masażu są takie same, jak w przypadku masażu
Masaż proszkami ziołowymi
Masaż proszkami ziołowymi - czas trwania – 2h
Masaż proszkami ziołowymi jest rewelacyjnie peelingującym, rozgrzewającym i oczyszczającym zabiegiem. Po jego wykonaniu pacjent czuje się lekko i bardzo przyjemnie – jest energetyzujący, rozgrzewający i pięknie wygładza i odżywia skórę. Efekty jego działania są widoczne już po pierwszym zabiegu – skóra staje się gładka, jedwabista, elastyczna i dobrze odżywiona.
Masaż ten wykonywany jest za pomocą ajurwedyjskich proszków ziołowych, które głęboko oczyszczają skórę, zaś ajurwedyjskie oleje, których cząsteczki, na skutek specyficznego sposobu ich przygotowania, są drobne i docierają aż do skóry właściwej odżywiając ją i ułatwiając proces regeneracji.
Zabieg ten doskonale sprawdza się przy odchudzaniu, kiedy przy utracie tkanki tłuszczowej skóra staje się wiotka i luźna, a także w przypadku cellulitu, rozstępów i w sytuacji, gdy pacjent chce oczyścić organizm.
Masaż bańką chińską
Masaż bańką chińską - czas trwania – 30 min., lub 1h
Od kilku lat ta forma masażu zdobywa coraz większą popularność z uwagi na znakomite efekty jakie przynosi w walce z cellulitem i modelowanie sylwetki poprzez poprawę elastyczności skóry.
Masaż bańką chińską, jak sama nazwa wskazuje, pochodzi z Chin – tam spektrum stosowania baniek jest zdecydowanie szersze. Do masażu wykorzystywane są bańki próżniowe. W moim gabinecie stosowane są bańki szklane o różnej średnicy i regulowanej sile naciągu, których wyższość nad bańkami wykonanymi z gumy i silikonu polega na tym, że posiadają one gładkie powierzchnie, a dzięki pompce z zaworem zwrotnym można regulować siłę, z jaką naciągana jest skóra.
Obok wspomnianych zastosowań masaż ten jest popularnie przeze mnie stosowany w dolegliwościach bólowych, wynikających z napięć mięśniowych, a także uciskanie splotów nerwowych, dlatego często włączam masaż bańką do innych form terapii.
Fakt, iż powierzchnia bańki jest duża, umożliwia przemieszczanie pod skórą dużych ilości krwi i chłonki, dzięki czemu bardzo poprawia krążenie krwi.
Masaż bambusami
Masaż bambusami - czas trwania – 1h 15min
Jest typem masażu relaksacyjnego pochodzącego z krajów Azjatyckich. Wykonywany jest wygładzonymi pałkami bambusa o różnym przekroju, które przed każdym użyciem są umyte i wysterylizowane.
Podczas masażu wykonuje się długie ruchy – od stóp zaczynając, a kończąc na szyi, potem masażysta porusza się w przeciwnym kierunku. Tak, jak w przypadku innych typów masażu początkowo bardzo delikatne ruchy, stopniowo stają się bardziej intensywne i warstwa po warstwie rozluźniają coraz głębsze warstwy mięśni. Różnice w długości kijków bambusowych i ich średnicy umożliwiają precyzyjne dotarcie do różnych struktur mięśniowych. U osób lubiących intensywne masaże stosuje się także miotełki bambusowe, którymi smaga się plecy i pośladki rozgrzewając je, poprawiając w ten sposób ukrwienie i przepływ krwi i chłonki.
W przypadku masażu bambusem obowiązują te same przeciwwskazania, co w przypadku masażu klasycznego.
Masaż odchudzający
Masaż odchudzający - czas trwania – 1h
Masaż odchudzający jest jedną z odmian masażu klasycznego, który oparty jest przede wszystkim o energiczne techniki, które pozwalają na redukcję tkanki tłuszczowej, a także ujędrnienie skóry. Masaż sam w sobie sprzyja poprawie krążenia krwi i chłonki, które pozwalają usunąć z organizmu szkodliwe substancje i poprawić metabolizm.
Rzadko stosuję masaż odchudzający bez dodatkowych technik – przeważnie dołączam do niego masaż bańką chińską i Gua Shę, które bardzo dobrze niwelują niedoskonałości skóry, czy sylwetki i znakomicie wpływają na oczyszczenie organizmu, redukcję cellulitu i wygładzenie skóry – wówczas zabieg traktuję jako zabieg łączony i kosztuje on 100zł.